ちょっと知りたい健康情報局

数あるサプリメントの中でも、男女問わず使う人が大勢いるウコンのサプリメントですが、ウコンとは一体何でしょう。ウコンのサプリメントを使う人が多い背景には、肝臓の働きを助ける作用がウコンにあることがあります。ウコンのサプリメントを使う目的は人そ...

ウコンのサプリメントの飲み方は、二日酔いの予防か、その他の理由かなどでそれぞれ異なっています。多くの人が二日酔いの対策として飲むのがウコンのサプリメントであり、人気商品となっています。人気のサプリメント商品として販売されているウコンとは、そ...

ウコンのサプリメントを常用する人は少なくないですが、どんな効果が期待できるのでしょう。男性も女性も性別を問わずに多くの人が利用するサプリメントがウコンです。ウコンのサプリメントは、肝臓の機能改善を期待している人に多く利用されています。男性の...

高血圧の症状が慢性化すると、血管の固さが増して動脈硬化等のリスクが高くなります。動脈硬化の症状が進み、重要な血管まで硬くなると、心筋梗塞や、脳梗塞等のリスクが上がります。健康診断や人間ドッグなどで高血圧と診断されたら、血圧を下げることが大切...

年齢を重ねるとともに、血圧が上がってきたという方も多いと思います。ストレスの多い生活や、塩分過多な食事、体を動かす機会が少ないことが高血圧を引き起こします。高血圧対策の必要性を感じていても、いきなり運動量を増やしたり、食事を買えたりするのは...

高血圧の予防や改善にはもちろんバランスの良い食生活と適度な運動ストレスを減らす等日々の努力が大事です。高血圧の症状を緩和する効果がある成分を、サプリメントで確実に摂取するという手法もあります。血圧を下げる成分が含まれているサプリメントを使う...

サプリメントを利用して、カロリーの吸収量をセーブしようと試みたものの、期待した効果が得られなかったという人がいます。カロリーオーバーの食事を続けていては、カロリーの吸収を阻害できるサプリメントでも、効果が及びません。たくさん食べているつもり...

やせるためにサプリメントを使っている人は多いですが、特に人気の高いものは脂肪燃焼系の成分です。サプリメントの効果を上げるためには、有酸素運動を併用するといいでしょう。サプリメントは食品の補助として使うものであり、気長に飲み続ける必要がありま...

やせるためにサプリメントを使うという場合、どんな成分を摂取するかを検討することがまず重要になります。基礎代謝が低い人は基礎代謝をあげる効果が期待できる成分をサプリメントによって摂取する方法があります。便秘に悩まされがちな人や、顔や手足がむく...

関節痛に悩まされている年配者は少なくありませんが、老化による症状の一つが膝や腰の痛みです。関節が痛むようになると、ちょっとした動作もしたくなくなって、運動量が低下しがちです。本来なら、関節部には軟骨があって、骨と骨が動いても痛みを感じないよ...

関節の痛みや膝の痛みが気になる人には軟骨成分であるグルコサミンの摂取がおすすめです。老化による身体の変化は様々ものがありますが、その中に膝や腰など関節が痛むというものがあります。グルコサミンという成分が関節をスムーズに動かしているのですが、...

グルコサミンのサプリメントを利用する時に注意すべき点がいくつかあります。人間の体が水分ほ保持し続けるために、アミノ酸の一種であるグルコサミンが役立ちます。体の関節や皮膚の組織を柔らかくして水分を保つ作用をグルコサミンは持っています。人間の体...