ちょっと知りたい健康情報局

サプリメントは医薬品ではなく補助食品なので、特定の疾患を治療するために用いるというものではありません。薬と違って、サプリメントは１日２日飲んだとしても、劇的に体調が改善したということはありません。ただ人によっては間違ったサプリメントの取り方...

サプリメントを賢く使うためのポイントは、飲み合わせを重視することです。例えば、低分子コラーゲンを摂取する場合は、ビタミンCを一緒に摂取するとコラーゲンの吸収率が高くなります。ビタミンＥは、ビタミンＣの働きを高めてくれるので、ビタミンＣとＥが...

サプリメントを用いて、食事だけでは足りていない栄養素を効率的に補おうとする人が増加しています。簡単で、確実な栄養確保が可能なことがサプリメントのメリットですが、サプリメント選びの際に知っておきたいことがあります。サプリメントには飲み合わせが...

サプリメントを飲むにあたっては飲み合わせに注意しなければなりません。サプリメントの飲み合わせがいい場合は、相乗効果が発生して、最大限の効果を引き出すことができます。ひとつのサプリメントだけを摂取するよりも、バランス良く適量を摂る方が効果がよ...

アロエのサプリメントは、日々の生活の中で健康維持に必要なアロエを摂取しやすくするために、多くの人が活用しています。健康をキープするためにアロエが役に立つという知識は古くからあり、火傷の手当などにアロエは利用されていました。アロエの葉の部分か...

身体の内部から整え、美しさを得ることが、アロエサプリメントでできるといいます。昔から、アロエは様々な場面で活用されていました。胃腸の薬や、お肌の薬として使われていたアロエは、現在でも重宝されています。不滅の植物や、医者いらずというネーミング...

慢性的な便秘で困っているという人にお勧めのサプリメントが、アロエを配合したサプリメントです。アロエは、やけどや擦り傷に効果の高い植物として知られています。患部にアロエを貼り付けておくと、回復を早めることができます。やけどや切り傷だけでなく、...

サプリメントで体に必要なビタミンを補うことで、ビタミン欠乏症への対策が可能になります。ビタミンは水溶性と脂溶性の２種類が存在しており、身体の蓄え方などが異なっています。健康づくりのためにビタミンが必要なのは、様々なビタミンを消費しながら人の...

サプリメントでビタミンを補給しているから、食事改善は不必要という方がいます。ビタミン剤やサプリメントは利用していてもなかなか実感できないものです。ほんとに必要なのか分からないまま飲んでいる人も多いのではないでしょうか。体に必要な栄養を食事だ...

体にためることのできないビタミンを摂取するには、サプリメントが役に立ちます。規則正しい食事ができれば健康にはいいのですが、なかなかそうもいかない人も多いようです。加齢と共に健康維持が難しくなってきて、疲れやすさを感じている人もいます。日々の...

疲れが抜けない時に使用するサプリメントを、普段から使っている人は多いようです。毎日活動をしていたら、疲れ切って動くことができなくなってしまうことがあります。筋肉痛や体力の消耗などの肉体的な疲れもあれば、重圧のかかる役割や作業などで精神的に疲...

長時間の運動をしたときだけでなく、年をとるとちょっとした動作だけで疲れてしまったりするものです疲れてしまうと、なかなか回復しないという声をよく耳にします。現代の人達は、日頃から体を動かす機会が少なくてエネルギー不足気味なだけでなく、精神的な...