ちょっと知りたい健康情報局

高血圧対策のサプリメントとして、桑の葉エキスが今関心を集めています。桑の葉は、日本国内に自生するクワ科の植物です。桑といえばカイコが食べる葉として知られていますが、最近は健康のためにお茶にすることも多くなりました。桑の葉サプリメントは血糖値...

最近、高血圧の体質改善のために、サプリメントでペプチドを飲んでいる人が増えています。血圧は、年をとるとどうしても高くなります。年をとると、どうしても血管の弾力性は失われ、血管はドロドロになります。そのため、体のあちこちに血を送り届けるには、...

サプリメントを、血圧調整を目的に使っている人がいます。日本人の死亡原因には、動脈硬化や心筋梗塞など、高血圧が深く関わっています。サプリメントで高血圧を調整することは、加齢による影響を受けても、血圧が上がりすぎないようにする効果があります。血...

お肌の健康に効果があるという栄養を補給することは、にきび対策の柱の一つだといいます。サプリメントであれば効率よく栄養成分の摂取が可能ですが、サプリメントを利用する時には注意しなくてはいけない事があります。サプリメントは、過剰に摂取しすぎると...

最近は、にきびケアを目的に、サプリメントを使う人が少なくありません。にきびに効果があるサプリメントとは、どういってものでしょう。にきび予防に役立つ栄養成分といえば、やはりビタミンＣです。ビタミンＣは、にきびの原因である過剰な皮脂の分泌を抑え...

皮脂の分泌量が増える夏は、にきびができやすくで悩んでいる方もいます。にきびを予防する為の方法は洗顔などいろいろありますが、肌の健康に役立つ栄養成分をサプリメントで摂取する方法もあります。にきびが夏に増えるのは、一体なぜでしょうか。にきひと気...

サプリメントは、体が必要としている栄養素を手軽に補給することができます。そしてサプリメントは実に多くの種類があり、様々な栄養素がバランスよく配合されています。複数の栄養素が配合されているものや、１種類の栄養素が含まれているものなど、バリエー...

この頃、亜鉛をサプリメントで摂取する人が多いようです。亜鉛とは、ミネラルの一種で細胞分裂や抗酸化などに使われるものです。体内でたんぱく質を生成する時に必要なので、新しい髪や、皮膚をつくるためには欠かせません。また亜鉛が不足してしまうと肌荒れ...

健康維持のために、栄養の偏りがない食事をしたいと思ってはいるけれど、多忙などでなかなか自炊ができない方もいます。ビタミン剤や鉄分には気をつけていても、知らないうちに不足しがちな栄養素が亜鉛です。ごく少量ですが、人の体は亜鉛を必要としています...

アレルギー体質の人で、サプリメントを摂取しているという人がいますが、サプリメントの中にはアレルギーの原因になってしまうものもありますので、気をつけましょう。サプリメントを健康や美容、ダイエットのために活用する人が増えていることは誰もが知って...

アレルギーによる症状を軽くするために、乳酸菌サプリメントを愛用しているというかたがいます。乳酸菌は腸壁の状態の悪化が要因で起こる食物アレルギーなどに効果があるといわれています。牛乳や卵など、ある食品を摂取するとアレルギーが起きる状態のことを...

花粉アレルギーの症状を緩和するために、サプリメントを飲んでいるという方は、案外とたくさんいます。花粉によるアレルギー性鼻炎を起こす花粉は、日本に約60種類あるといわれています。杉やヒノキは、２月から５月にかけて花粉を飛ばし、花粉症を引き起こ...