サプリメントを、血圧調整を目的に使っている人がいます。
日本人の死亡原因には、動脈硬化や心筋梗塞など、高血圧が深く関わっています。
サプリメントで高血圧を調整することは、加齢による影響を受けても、血圧が上がりすぎないようにする効果があります。
血圧調整に効果がある成分に、ＤＨＡやＥＰＡがあります。
ＤＨＡやＥＰＡは青魚に含まれている成分で、人体に必要な必須脂肪酸の一つです。
ＤＨＡや、ＥＰＡは血液をさらさらに保つ作用や、血中の中性脂肪を下げる効果があるため、高血圧の調節に効果があると言われています。
昔の日本人の食生活は、青魚がとても豊富でした。
今では、乳脂肪分や肉類を多く摂取するけれど、魚の消費量は大幅に減っているという方も多いようです。
食事だけでは補きいれないＤＨＡやＥＰＡを摂取するために、積極的にサプリメントを使うのはいい方法です。
血圧調節効果のほかにも、ＤＨＡやＥＰＡにはがん対策や、糖尿病対策などに使われています。
頭を良くする効果がある、生理痛を軽くするなどの目的でサプリメントを使う人もいます。
何もしないでいると、高血圧の症状は悪化することが少なくありません。
ＥＰＡやＤＨＡのサプリメントを利用して、高血圧の症状を緩和していきましょう。
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