耳つぼダイエットは、誰でも気楽に挑戦できるとても簡単なダイエット方法の一つです。
それにしても、どうして、耳のつぼに圧力を与えるだけで、ダイエットにいい影響で出るものなのでしょうか。
ダイエットの基本は、食事制限や、運動だと考えている人は大勢います。
しかし耳つぼダイエットは、耳にあるつぼを刺激するだけのダイエットです。
体験者の話では、耳つぼを刺激することは、ダイエットにいい影響が出ているようですので、効果のほどは確認できています。
耳の裏は、足の裏と同じように、体の別の場所に影響をあたえるつぼと呼ばれる部分が存在しており、ダイエットに効果的なつぼも含まれています。
耳の裏にあるつぼは、体の中の諸機能と深く関わりを有していますので、つぼを刺激することで、体の外から、内蔵機能へとアプローチがかけられるのです。
耳の裏には色々なつぼがありますが、その中でも飢点というつぼを刺激することで、食欲を感じづらくなり、ダイエットに活かすことができます。
カロリーオーバーの食事になりやすく、脂肪が増えやすいという人は、耳のつぼを刺激して、食べたいという気持ちがわかないようにできます。
自然と食事の量を減らすことができますので、カロリー制限が無理なくできるようになり、ダイエットができます。
ハリによる刺激をしてもらったり、耳つぼを刺激するアクセサリーを耳つぼジュエリーとしてつけておくというやり方をする方もいます。
耳つぼダイエットを行いながら、同時に、適度な有酸素運動をしたり、食事の量や内容を改善することで、ダイエットがスムーズに進みます。
耳つぼダイエットは、現在行っているダイエットの効率を一層高めるために、とても役に立つでしょう。
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