ちょっと知りたい健康情報局

最近は、タウリンのサプリメントを使う人がふえています。タウリンは、肝臓の働きを強化してくれる効果が得られます。肝臓や、筋肉など、人体の様々な場所にタウリンは送り届けられ、機能しています。特に肝臓内では、胆汁酸の分泌を促進させて、血液中のコレ...

サプリメントでタウリンを摂取し健康に役立てたいという人は多いですが、身体にトラブルが起こりえるでしょうか。タウリンは、お酒を飲む人にとっての必需品のサプリメントなので、数多くの商品が販売されています。アルコールを分解する肝臓の働きを助けるた...

日頃の食生活で食物繊維を摂っておくことで、肥満予防や、虫歯対策、便秘解消効果等があります。食物繊維の効果は様々なものがあることから、最近では、第六の栄養素という考え方も登場しています。食物繊維には、水溶性と不溶性の2種類があり、水溶性は水に...

食物繊維には水溶性のものと不溶性のものがありますので、摂取するときには種類を確認するようにしましょう。コンブから摂取できるアルギン酸や、コンニャクから摂取できるグルコマンナン、果物に含まれているペクチンなどは、全て水溶性です。水溶性食物繊維...

毎日の食事で、体が必要としている食物繊維を摂取するのは、結構な手間です。毎日、自分で食事の用意をするだけでも大変なのに、一定量以上の食物繊維を摂取しようとするのは、難しいと思っているような人もいるようです。忙しくて食事内容の見直しができない...

年齢と共に気になってくる加齢臭ですが、当然ながら女性にとっても無縁のものではありません。自分の他に、身近な人にまで加齢臭で不快な気持ちにさせてしまうことが、体臭の厄介なところといえるでしょう。体臭を軽減したいと思っているならば、きちんと対策...

加齢臭は誰にでも発生するものであり、最近では若い人でも発生することがあると分かってきています。遺伝によって加齢臭が起きることもあるため、どうしたら良いのか悩んでいる人も多いようです。口臭や加齢臭で悩んでいるという場合、サプリメントを使って対...

人間の体は、年をとるごとに徐々に老いていきます。老いによる身体の変化はどうしても発生します。老化によって変化するものには体臭も含まれます。俗に加齢臭と呼ばれる臭いがするようになります。若い時はさわやかに感じられた汗や自然な肌の匂いも、加齢と...

ミネラルサプリメントは多くの人が利用していますが、値段が安ければよいサプリメントとはいえません。高品質の成分で、安いサプリメント商品が理想でしょうが、高いサプリメントには理由があるものです。成分の吸収性が高く、肝臓に負担をかけることなく、血...

五大栄養素の一つであるミネラルは、ビタミン、たんぱく質、脂質、糖質同様大事名栄養素で、サプリメントでも利用されています。ミネラルといっても多種多様なミネラルがありますので、ミネラルサプリメントを選ぶ時には困ることもあるのではないでしょうか。...

市販のサプリメントは、食品のカテゴリに入っています。薬とは違うために、サプリメントの販売時には、摂取する時間帯については指定がされていないものが一般的です。どうせサプリメントを使うなら、最も効果的な飲み方をしたいと思うのは、ごく自然なことで...

健康増進や美容のためにサプリメントを取り入れている方は多いでしょう。痩せたい、丈夫になりたい、頭髪を増やしたいなど、個々人の多様な悩みに応じて、求める効果があるものが入手できることがサプリメントの強みです。販売会社によってサプリメントの種類...