ちょっと知りたい健康情報局

ネット通販や、ドラックストアのサプリメント棚ではカリウムのサプリメントが人気を集めています。どうして、カリウムのサプリメントを使っている人が、増加してきているのでしょう。食べ物が余っている時代ですが、味つけの濃すぎる食事や、外食中心の食事で...

葉酸のサプリメントは、妊娠している女性に特に推奨されているものだといいます。葉酸サプリメントは、特に妊娠期の女性に大事なものであり、補給するようにとされています。身体の代謝を活発にする作用がある葉酸は、ビタミンにカテゴライズされる栄養成分で...

葉酸サプリメントは、妊娠可能性のある女性が使うものという認識がありますが、それ以外の人でもとっておきたい栄養成分です。サプリメントで葉酸を摂取することは、妊娠中の女性など、たくさんの人が使っています。葉酸は、アミノ酸をつくりだす元になり、赤...

サプリメントで葉酸を補給する人がふえていますが、葉酸サプリメントを選ぶコツはどこでしょう。どんな材料で葉酸サプリメントが製造されているかを、まずは確認してから商品を選びましょう。葉酸サプリメントの多くは、モノグルタミン酸型葉酸というタイプの...

亜鉛は人体に欠かせないミネラル成分の一種であり、サプリメント商品としても人気があります。免疫機能の向上や、新陳代謝の活性化、抗酸化作用の向上などが亜鉛には期待されており、また、生活習慣病の対策効果もあると言われています。亜鉛サプリメントの利...

サプリメントで亜鉛などを摂取する場合、一日のうちのどの時間帯に飲むと最も効果が高くなるのでしょうか。身体の発達を助けるためには亜鉛が非常に役立ちますが、使用時に留意しておきたいことがあります。サプリメントなどを利用して亜鉛を摂取する時には性...

日常生活の中で、バイタリティを失いつつある人に亜鉛サプリメントがおすすめです。たくさんの人が亜鉛サプリメントを飲んでおり、各メーカーが色々な商品を出しています。健康な細胞の増加をサポートするような効果が、亜鉛にはあると言われています。亜鉛が...

活性酸素を抑制する作用がある栄養素をサプリメントで摂取することが、高い美白効果を期待することができると言われています。年齢を重ねると身体は老化を始めますが、その原因は発生酸素だといいます。特定の栄養を摂取することで、お肌の美白効果を向上させ...

何種類もの栄養素が、美白効果が高くサプリメントで摂取するといいと言われており、大勢の人が活用しています。サプリメントは簡単に栄養成分を摂取できる便利なものですが、本当に美白の効果はあるのでしょうか。白い滑らかな皮膚でいるには、シミやくすみへ...

様々なサプリメントがありますが、にきびで困っている人にはビタミンＣサプリメントが向いています。ビタミンＣには、ビタミン以外のあるサプリメントと一緒に摂ることで、さらによい効果を得ることが期待できます。活性酸素が増加して、にきびがお肌に対して...

成人してからもにきびが減らない場合は、ビタミンＢ群の欠乏かもしれません。サプリメントでビタミンＢ群を摂取することで、次々とできるにきびを、沈静化することができることもあるようです。ビタミンＢの中でも、とりわけＢ２は皮脂の分泌に大きく関わって...

お肌をきれいにする成分が含まれているサプリメントは、多くの人が熱心に使っているようです。サプリメントで美肌に効果がある成分を摂取し、にきびを減らしたいと考える人もいます。サプリメントを利用する前に、なぜにきびが出来てしまうのか理解しておく事...