ちょっと知りたい健康情報局

年齢を重ねると若いころとは違って、口臭が気になるようになってきてしまったと感じる方が増えてきます。対面で人と話すことが多い人や、他人と近距離でやり取りすることが多い人ほど、困りやすいようです。口臭対策のためには口臭が起きている原因を理解した...

便秘は誰にでも起きる症状であり、これまで一度も経験したこと無いという人はほとんどいないことでしょう。症状の重い便秘は、数日間の間お通じがないということにもなりますので、そうなると体の調子も悪くなります。便秘が続くとスカートやズボンの上から触...

便秘の症状で悩んでいる人の中には、お通じをよくするサプリメントを使うことがあります。普段の日常生活の中で毎日快適に過ごすには、快眠、快食、快便であることが必要と言われています。近年では、ストレスの多い生活をしていたり、偏った食事をしているた...

便秘で困っている人の中には、腸の働きを助ける成分などをサプリメントで補給しているような人が少なくありません。近年では、健康維持に対する興味を持つ人が増えていることを背景に、サプリメントの利用者が増える傾向にあります。お通じをスムーズにしたい...

疲労回復や、筋肉増強のサプリメントを摂取することで、運動の効果を高めたいという人は、珍しくはなくなってきています。スポーツによっては、出場資格に体重が密接に関わってくることがありす。そういう場合にも、サプリメントは役に立ちます。どのような手...

最近は、健康のためや、スポーツの成績を上げるためなど、様々な理由でサプリメントを飲む人がいるようです。ドラッグストアや、通販ショップでも様々なサプリメントが販売されており、スポーツのためや、健康増進などで役に立っています。スポーツ後の肉体疲...

スポーツをする際、各種サプリメントを摂取することはもはや定番となっています。クレアチンのサプリメントを使うことは、スポーツに打ち込んでいる人達の間で、特に関心を集めていることの一つです。有酸素運動ではクレアチンを使うことはありませんので、ラ...

最近は、実際のお店でサプリメントを買うのではなく、通販を活用しているという人が少なくないようです。今ではインターネットでかなりたくさんのサプリメントショップがあるので、利用している人も多いのではないでしょうか。通販のメリットは、実際のお店ま...

最近は、ネット通販で買い物をする人も多くなっていますか、サプリメントによっては、通販限定品も珍しくありません。人気のサプリメント商品には特徴があり、まず知名度の高いメーカーのものを選ぶ傾向があるようです。サプリメントは口に入れるものなので、...

顔色が悪くなり、倦怠感があり、息切れや動悸、めまいといった症状は貧血でよく起きるものです。鉄分のサプリメントを飲み続けることで、貧血の症状を改善できることがあると言われています。ひどい貧血になると、生理の痛みが激しくなったり、夜、寝入ること...

以外と多くの女性が、貧血気味で困っているといいます。女性は、生理がたると鉄分を失いやすいですので、貧血一つとってもないがしろにしないことです。貧血気味で困っている人におすすめしたい栄養素は鉄分です。鉄分を含む食べ物を多めに補給するというやり...

貧血体質で困っている人は、体内の鉄分の量が十分でない可能性があります。毎日の食事で鉄を多く含む食材を食べるという方法もありますが、それでも鉄は足りなくなりがちです。食事からでは不足しがちな鉄分を効率よく摂取するには、サプリメントの利用がおす...