化粧品に含まれていることが多いコラーゲンは、サプリメントで摂取することでも美肌効果が期待できます。
美肌になれる効果の高い栄養素として、広く知れ渡っているものに、コラーゲンがあります。
コラーゲンは、お肌の深部にある真皮層に網の目のようにして広がっており、肌のベースをつくっています。
年をとるとコラーゲンの生成がうまくいかなくなり、コラーゲンの量が少なくなるので、弾力やハリのある肌が少なくなって、シミやたるみが増えます。
化粧品でコラーゲンを補えばいいと思われがちですが、化粧品は角質層までしか届きにくいので、その下にある真皮層には作用してくれません。
体内に働きかけるのは、一度体内に取り込まれたコラーゲンが、皮膚づくりの材料になるこことを期待しているからです。
コラーゲンのサプリメントならどれでもＯＫということはないので、身体への吸収効率がいいサプリメントを選ぶことが大事です。
ただし、コラーゲンは分子の量が大きい成分なので、体の中に入ると分解されてアミノ酸の状態に戻されます。
最初から低分子の状態になっているコラーゲンを使ったサプリメントを選ぶのがおすすめです。
サプリメントを選ぶ時には、コラーゲンペプチドという表記になっていれば低分子になったコラーゲンが入っていますので、意識して選択してください。
低分子化されているコラーゲンは体への吸収力が高く、そのままの形で肌へと運ばれていきます。
コラーゲンをサプリメントで補給し続ければ、体内からコラーゲンの量が増えてきて、お肌をきれいに保つことが可能です。
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