スタンダードなたんぱく質のサプリメントといえば、粉末状のプロテインではないでしょうか。
粉のまま飲むには量が多いですから、一旦は水などの液体に溶かしてから、摂取する飲み方が基本です。
プロテイン特有の香りや味が、どうしてもなじめず、飲み続けにくいという方もいます。
バニラ味やココア味など飲みやすくなるように工夫されているプロテインはありますが、人によっては受け付けない場合もあります。
粉末タイプのプロテインサプリメントが苦手な人は、錠剤タイプのたんぱく質のサプリメントがお勧めです。
錠剤型なら、少量の水で摂取することができますので、粉末状だと飲みづらいという人でも、気軽に摂取が可能です。
たんぱく質が含まれている量についても、粉末タイプでも、錠剤タイプでも大差ないので、どちらでも可能です。
専用の容器を用意し、溶かすための水を入れた上で、よく溶かさなければいけないことが、粉末タイプの弱点です。
かさばらずに持ち運ぶこともできますし、水に溶かす手順も不要なことが、錠剤のいいところです。
たんぱく質を摂取したい時には、場所や時間を気にすることなく、さっと飲むことができます。
たんぱく質というと、粉末タイプのサプリメントが当たり前でしたが、錠剤タイプを試してみると便利で手軽なことに気づくでしょう。
たんぱく質のサプリメントを活用することで、健康維持や、筋肉増強など、必要な時に随時たんぱく質の補給が可能です。
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